持续减肥中，无糖版。
古书有载：芡实，不老汤，饮之轻体延年。 在即将到来的农历毒五月，我把芡实配以薏仁，如此，排湿毒也不伤肾，还能轻体。
芡实和薏仁洗净后倒入破壁机，和净水量一起到550ml的刻度。
汉美驰破壁料理机 热汤 功能 5分多钟后… 好了.
趁夕阳正好，趁风景正美，趁你还爱我 芡实薏仁杯中待， 我要更好的彼此，如此不负相遇……
以前了解芡实，多是在煲汤时和薏米一起炖排骨汤用，也不觉什么特别，最近在背食物药性的时候它却把我迷住了。
芡实是脾肾同补的，补肾且能祛湿，同时做到这两点很难得。脾怕湿、肾怕燥，很多补肾的药用多了会助湿，很多祛湿的药又伤肾。芡实甘淡，又可以当食物吃，安全强大。
芡实，
有些地方叫鸡头米，
古书中说它：“婴儿食之不老，老人食之延年。
整个汤有一股甘淡的甜香，莫兰迪色系。食材原本的味道淡淡的，文艺小清新的感觉。
芡实固肾收涩功能强，所以喝这个汤对尿频、白带多、容易腹泻、痛经的女生，非常合适~
要知道很多祛湿的食物都是要经常跑厕所的，比如薏米、冬瓜……芡实祛湿又固肾，不用匆匆忙忙找厕所了.
*便秘的人不要喝。这个汤孕妇、产妇不适宜。熊孩子壮孩子可以喝一点。