【快手营养的】日式三文鱼泡饭

【快手营养的】日式三文鱼泡饭的做法步骤

1. 第1步.

   煮好白米饭，煮好绿茶🍵备用；

2. 第2步.

   将三文鱼用厨房纸抹开，等待被香煎；

3. 第3步.

   热锅冷油，用中火煎三文鱼的两面，直到肉质基本熟透，到入少量酱油上色；

4. 第4步.

   盛起三文鱼并撕碎；

5. 第5步.

   将米饭，三文鱼，紫菜片，煮好的浓浓的绿茶，加入自己觉得咸淡适量的万字酱油，挤入芥末膏拌在泡饭里（芥末是本菜的精华，去腥提鲜，万万不可少，我本人一般用的芥末量=早晨漱口牙膏的2倍大小或者更多），最后撒上芝麻，就可以开动啦