减脂营养|西兰花番茄小米粥

减脂营养|西兰花番茄小米粥的做法步骤

1. 第1步.

   西兰花劈小朵，用淡盐水浸泡15分钟后焯水，切碎

2. 第2步.

   小米粥提前锅内熬好

3. 第3步.

   西红柿顶部划十字花刀，开水烫去皮，锅内热油炒成糨糊状

4. 第4步.

   将西兰花蕃茄酱加入锅内，继续熬煮10分钟即可