茭白的营养很丰富:清解热毒、利湿退黄、补虚健体。非常适合高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女等。
梅花肉切片。
放入生抽、老抽、料酒、胡椒粉、盐和玉米淀粉。
抓均腌制15分钟。
茭白去皮切片。
葱姜蒜切片。
锅中油烧热,放入肉片炒至断生。盛出备用。
锅中留底油烧热,放入葱姜蒜爆香。
放入茭白炒至变软(茭白的水分比较少,如果觉得粘锅可以少量多次的加水)。
放入生抽、蚝油、盐和少许白糖。
放入肉片翻炒至肉片熟透。
盛出装盘。