凉拌三丝

凉拌三丝的做法
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凉拌三丝的做法说明

凉拌菜低脂低热,营养且健康美味!
尤其在夏季,入冰箱冷藏后亦解暑亦饱腹亦是下酒必备单品!

凉拌三丝的食材和调料

杏鲍菇1个
黄瓜1根
黑木耳1把
花生1把
油(自制)/没有就换成芝麻半汤勺
1汤勺
白醋1.5汤勺
生抽1汤勺
3瓣
老干妈半汤勺
少许

凉拌三丝的做法步骤

  1. 第1步.

    黑木耳提前1小时泡发,洗净切丝,开水焯熟

  2. 第2步.

    杏鲍菇竖向掰开用水煮熟,捞出冲凉水,捏干水分,撕成丝条状

  3. 第3步.

    黄瓜洗净切丝,蒜切碎

  4. 第4步.凉拌三丝的做法步骤 第4步

    将准备好的所有食材放入容器中,搅拌均匀(盐的量依个人口味轻重添加)

  5. 第5步.凉拌三丝的做法步骤 第5步

    夏季!搅拌均匀后加入冰箱冷藏后食用口感更好!

  6. 第6步.

    虾🦐油:虾取虾头,锅中倒入适量油,烧热后倒入虾头小火煎至虾壳变透明变脆即可过滤出来的油(注意煎的过程中要翻拌均匀,小心时间过长而焦掉影响口味)

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