<健身狗的福音>高蛋白缤纷酸奶

<健身狗的福音>高蛋白缤纷酸奶的做法
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<健身狗的福音>高蛋白缤纷酸奶的做法说明

#热量你好,热量再见#
无糖植物酸奶了解一下?无糖就注定寡淡吗?

<健身狗的福音>高蛋白缤纷酸奶的食材和调料

植物酸奶200ml
蛋白粉or植物蛋白粉10g
可可烤燕麦10g
50g

<健身狗的福音>高蛋白缤纷酸奶的做法步骤

  1. 第1步.

    无糖植物酸奶: 稍浓稠的豆浆+酸奶发酵粉,酸奶机发酵一夜即可

  2. 第2步.

    可可烤燕麦: 燕麦片+可可粉+少许椰子油,烤箱170度烤制10-15分钟.

  3. 第3步.

    组合: 植物酸奶+蛋白粉搅拌均匀,撒上烤燕麦和喜欢的水果

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