【清心湖】芋头烀蚕豆

【清心湖】芋头烀蚕豆的做法
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【清心湖】芋头烀蚕豆的做法说明

芋头也算是一种常见的家常美食了,不仅营养丰富,而且做得软软糯糯的芋头,每次吃起来都非常香软过瘾,除了常见的蒸煮做法之外,我也喜欢把它切片做成菜吃。

比如今天这道芋头烀蚕豆,除了有芋头本身香糯软和的口感,鲜嫩的蚕豆还为其增添了不少清爽的味道,再加上自调的香浓汤汁,口感丰富,简直欲罢不能~

做法也很简单,看一遍就能做:将芋头切片先煎香,再用腐乳、辣椒酱和浓稠香滑的花生酱调成汤汁,放入芋头和蚕豆一起煮熟,分分钟就是一道超级无敌下饭菜~

【清心湖】芋头烀蚕豆的食材和调料

芋头
蚕豆
花生
腐乳
黄灯笼辣椒

【清心湖】芋头烀蚕豆的做法步骤

  1. 第1步.【清心湖】芋头烀蚕豆的做法步骤 第1步

    将芋头洗净去皮切成片,热锅倒入菜籽油先烧熟再放凉,下入芋头片

  2. 第2步.【清心湖】芋头烀蚕豆的做法步骤 第2步

    煎至两面金黄,盛出锅备用

  3. 第3步.【清心湖】芋头烀蚕豆的做法步骤 第3步

    另起一锅,放入腐乳捣碎

  4. 第4步.【清心湖】芋头烀蚕豆的做法步骤 第4步

    加入花生酱翻炒

  5. 第5步.【清心湖】芋头烀蚕豆的做法步骤 第5步

    再加入辣椒酱,炒香

  6. 第6步.【清心湖】芋头烀蚕豆的做法步骤 第6步

    然后倒入一碗清水

  7. 第7步.【清心湖】芋头烀蚕豆的做法步骤 第7步

    将酱料搅拌均匀,再滴入适量生抽

  8. 第8步.【清心湖】芋头烀蚕豆的做法步骤 第8步

    将煎好的芋头片放入锅中,开小火,盖上盖子焖煮3分钟左右

  9. 第9步.【清心湖】芋头烀蚕豆的做法步骤 第9步

    最后将剥好洗净的蚕豆放入,煮熟即可出锅

  10. 第10步.【清心湖】芋头烀蚕豆的做法步骤 第10步

    这个菜真的超下饭,浓稠的汤汁只要倒一点在米饭中,让人食欲一下子就大增,不知不觉又多吃了两碗饭!

小贴士

芋头片可以选择放少许油煎香,也可以选择用炸的,炸出来吃起来可能会更香一点。

另外芋头蒸煮的时间长短取决于切片的厚度,喜欢软烂一点的就可以煮得久一些。

因为剁椒和腐乳都是带有咸味的,所以这道菜完全可以不加盐,当然如果你比较重口味,也可以适量加点盐或者多放剁椒。

我这次用煮的,芋头比较容易软烂,大家如果不怕麻烦,可以将煎好的芋头片摆到盘子中拿去蒸熟,然后再淋上煮好的蚕豆和汤汁,这样芋头片就会很完整,不怕会烂掉了。

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