紫薯，广泛分布于亚洲其它热带地区。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。其中花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，丰富的纤维素，可减肥瘦身、促进肠胃蠕动。
脏脏版～紫薯奶昔 1.把巧克力在杯中融化，挂杯，变成自己喜欢的样子（随意就好）
2.把蒸熟的紫薯+牛奶+冰糖 放入杯中。（喜欢喝冷饮的可以加入冰块儿）
开始工作了
颜色美极了
完成
3. 这样一杯冷热均可的网红 饮品就完成了。
