乐活教主的美食之——麻辣茄条(法格电蒸炉版)

乐活教主的美食之——麻辣茄条(法格电蒸炉版)的做法
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乐活教主的美食之——麻辣茄条(法格电蒸炉版)的做法说明

茄子蒸熟凉拌,营养损失最少。常吃这种绿皮茄子还有抗老化,防癌的功效~

使用工具:法格电蒸炉
操作时间:20分钟左右
适用人数:2-4人

乐活教主的美食之——麻辣茄条(法格电蒸炉版)的食材和调料

主料:绿茄子400克
其它调辅料:盐3克、辣椒油60克、白砂3克、麻油5毫升、花椒粉1克、花10克

乐活教主的美食之——麻辣茄条(法格电蒸炉版)的做法步骤

  1. 第1步.乐活教主的美食之——麻辣茄条(法格电蒸炉版)的做法步骤 第1步

    茄子洗净,切条,长约10厘米、宽约1.5厘米。浸泡在盐水里防止氧化。

  2. 第2步.乐活教主的美食之——麻辣茄条(法格电蒸炉版)的做法步骤 第2步

    入电蒸炉100°、15分钟。普通蒸锅水开后7-8分钟。

  3. 第3步.乐活教主的美食之——麻辣茄条(法格电蒸炉版)的做法步骤 第3步

    盐3克、辣椒油60克、白砂糖3克、麻油5毫升、花椒粉1克,调匀。

  4. 第4步.乐活教主的美食之——麻辣茄条(法格电蒸炉版)的做法步骤 第4步

    蒸熟的茄子放凉后装盘,浇上调料,撒10克葱花~ 美食DIY就是这么简单!

小贴士

1. 切好的茄条放入盐水浸泡防止氧化
2. 蒸的时间随自己切的粗细调整
3. 调味料随意

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