炒野生菱角菜(家常菜)

炒野生菱角菜(家常菜)的做法
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炒野生菱角菜(家常菜)的做法说明

野生菱角菜是一道营养价值很高的水生蔬菜,越来越被人们所推祟。菱角菜是一种季节性菜,每年上市的时侯我们都会采些回来,然后去除根须和叶子,留下莱茎清洗干净,放锅里焯水,再用手挤干水份,用保鲜袋分装好,放冰箱冷冻起来,什么时侯想吃就拿一份出来炒,菱角菜是一道下饭菜,也是纯天然无污染绿色蔬菜。
作者原创

炒野生菱角菜(家常菜)的食材和调料

菱角416克
1小块
6瓣
小米椒4个
美味鲜酿造1勺
蚝油1勺
精盐2/3勺
1勺
麻油适量
菜籽油30克

炒野生菱角菜(家常菜)的做法步骤

  1. 第1步.炒野生菱角菜(家常菜)的做法步骤 第1步

    这个时节菱角菜还没有上市呢,那我们就从冰箱取一袋出来放温水里泡一下化冻,也可用微波炉开化冻档化冻。

  2. 第2步.炒野生菱角菜(家常菜)的做法步骤 第2步

    化开了的菱角菜用手反复搓揉清洗。要搓洗几遍再挤干水份,这样可以去除菜中涩味。

  3. 第3步.炒野生菱角菜(家常菜)的做法步骤 第3步

    把挤干了的菱角菜用刀切成小断,放盘里备用。

  4. 第4步.炒野生菱角菜(家常菜)的做法步骤 第4步

    我们把生姜切成沬、小米椒切成圈段,蒜用刀拍碎切成蒜蓉备用。

  5. 第5步.炒野生菱角菜(家常菜)的做法步骤 第5步

    首先我们开火起锅倒油烧热,菱角菜吃油可以多放点油,免得炒出来干巴巴的不好吃,放入姜、蒜、辣椒我们给它炒香。

  6. 第6步.炒野生菱角菜(家常菜)的做法步骤 第6步

    倒入菱角菜,加点适量美味鲜、蚝油炒出香味。

  7. 第7步.炒野生菱角菜(家常菜)的做法步骤 第7步

    放入适量盐和鸡精,大火翻炒入味即可关火出锅。

  8. 第8步.炒野生菱角菜(家常菜)的做法步骤 第8步

    出锅前浇淋点麻油翻拌均匀提香。

  9. 第9步.炒野生菱角菜(家常菜)的做法步骤 第9步

    即可出锅装盘,一道美味香辣的菱角菜就做好了。又健康又美味非常好吃。

小贴士

新采摘的菱角菜要去除根、须、叶,冷水下锅煮开,再煮上十来分钟,捞出放入冷水反复搓洗几遍,即可去除涩味。

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