玉米饼酱焖小黄花鱼

玉米饼酱焖小黄花鱼的做法
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玉米饼酱焖小黄花鱼的做法说明

为了节省时间,今天同大家来说一下,一个可以一锅同时做出玉米饼和胶东特色的酱焖黄花鱼的做法,不仅可以粗粮细吃,面且同时还做出了配菜,酱焖黄花鱼,口感可是肉质鲜嫩哦。

玉米饼酱焖小黄花鱼的食材和调料

米粉100克
普通面粉200克
酵母3克
沸腾热80克
温水105克
小黄花鱼适量
豆瓣酱适量
味极鲜适量
料酒适量
蚝油适量
适量
适量
食用油适量

玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤

  1. 第1步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第1步

    先将小黄花鱼清洗干净,因为小黄花鱼不大,所以直接将鱼头去掉了,同时将鱼内脏清理干净

  2. 第2步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第2步

    清洗干净的小黄花鱼倒入适量料酒、放入葱姜蒜,花椒粒、大料及适量味极鲜进行腌渍

  3. 第3步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第3步

    先将所有食材备好

  4. 第4步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第4步

    用沸腾的热水边倒边搅拌到玉米粉中,将其搅拌成絮状,放置凉

  5. 第5步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第5步

    继续倒入普通面粉

  6. 第6步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第6步

    提前用常温水加酵母先融化,然后继续倒入到上述的粉类中,边倒边用筷子搅拌

  7. 第7步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第7步

    将其揉成一个光滑面团,盖好保鲜膜进行室温发酵

  8. 第8步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第8步

    将其发酵至约为原来面团的两倍大,拉开内部呈现很均匀的蜂窝状态即为发酵好了

  9. 第9步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第9步

    将发酵好的面团取出,放在案板上再次揉一下,将其发酵时所产生的气体排出去,然后等分十份

  10. 第10步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第10步

    分别将其等分好后的剂子,揉圆,然后用擀面杖擀成圆饼,盖好保鲜膜醒发待用

  11. 第11步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第11步

    苏泊尔煎锅倒入适量底油,开启大火将其烧六成热后,转小火,将前面腌好的鱼放入锅中煎至两面金黄色,盛出来待用

  12. 第12步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第12步

    锅中倒入适量食用油,开启大火继续将葱姜蒜进行翻炒香味

  13. 第13步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第13步

    倒入适量豆瓣酱、蚝油、一点糖、适量味极鲜快速翻炒

  14. 第14步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第14步

    倒入前面煎好的小黄花鱼轻微翻炒一下

  15. 第15步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第15步

    将前面醒发好的玉米饼胚放在锅的周边,如图所示

  16. 第16步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第16步

    盖好盖子,开启中小火将其玉米饼底部煎至定型,倒入适量水,水高度约玉米饼的三分之一高度

  17. 第17步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第17步

    盖好盖子,开启小火进行煎制

  18. 第18步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第18步

    成品

  19. 第19步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第19步

    成品

  20. 第20步.玉米饼酱焖小黄花鱼的做法步骤 第20步

    成品

小贴士

1、玉米面要用开水先烫一下再同普通面粉混合揉成面团,这样做出来粗粮细吃。
2、小黄花鱼可以根据自己喜好换成其它喜欢吃的小鱼哈。
3、玉米饼子先将其烙制作底部金黄色定型后再倒入水,这样可以保持玉米饼的松软口

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