每天叫醒我的不是梦想而是做早餐的简单快乐真·吃货，鉴定完毕🤷♀️下一个目标半马每周至少健身四次搭配最爱的元气早餐活出自己喜欢的模样🥰
green smoothie要记得每天早上来一杯。 配料：1⃣️绿叶蔬菜：菠菜、汉菜、芹菜（煮熟）、香菜（？诡异，还没试过）。 2⃣️液体：水、椰汁。 3⃣️蛋白粉。 4⃣️成熟水果： 香蕉、橙子、梨、桃子、苹果、提子
主食：面包、饼、开水泡燕麦➕酸奶、紫薯、玉米
🥛牛奶、酸奶。 🥚鸡蛋。 🍉水果
