
最近看日本综艺铁腕Dash,里面零元食堂(去各地农家小生产者求要扔掉的食材,再利用,好料就算入手也会被节目组霸占哼(* ̄m ̄))其中一期,做了 蒸蛋皮卷肉馅,称之为烧卖。日本中华料理里的烧卖。
烧卖?!
想了下,不是用我们常吃的米馅面皮大个烧卖。广东早茶里的烧卖,用的是鸡蛋面皮,小肉馅,加虾仁,甚至鱼籽,再蒸。
这是简化简化,成本极限压缩,简单上手,的假装自己也是烧卖的【低配版烧卖】吧哈哈哈哈
复刻改良了一些,不好意思叫烧卖,就它的本质起名 蛋皮粉丝肉肉卷【低配版烧卖】 哟~
◆味道一点鲜,清淡健康,满满蛋白质没什么碳水,蛋皮还保持的煎过的香气
◆容易,过程简单,材料简单,成品好看!假装很有技术难度 (虽然是so far 最多步骤的,照片凑图凑步骤比较多,不会劝退啦
◆也挺适合小朋友吃的,来抓着啃一下

肉馅事先化冻到室温 (采购半价肉馅,正好适用划掉穷人划掉版的)

拿出粉丝

用温水泡两、三分钟

这时候可以取出差不多量肉馅,加一半油和一半水,搅匀让肉馅吸收下 PS:用烘焙的刮刀搅拌肉馅特别合适方便~比筷子好用啊

粉丝已经泡好了啊,拿上菜板切成碎末 这里刀法有个小诀窍,刀拿起来垂直于菜板,可以用手按住刀的远端,手带着把手那端反复抬起压下。相当于小铡刀,一刀刀刀很快 比一手扶着粉丝一手仔细切方便些

来个切法示意图by灵魂画手 给自己👍👍

好啦

倒进肉馅,搅匀

再加入各种调料,和另一半水和油。一点淀粉帮助粘黏成型。确认肉馅是不是够湿润柔软,和味道浓淡

成品大概这样,不能很干。肉馅放着让它自己歇会

打三颗鸡蛋,加一丝和一勺水

锅热了,倒油。 转小火煎蛋皮。如果蛋皮形状是这样更像长方形的,会比较好,更不浪费,都能切出比较长的蛋皮条。

第二张蛋皮就手抖的成大圆饼了,也行吧 锅离火,再倒入蛋液,专心晃锅,也许可以提高成功率

背面的颜色要成这样就可以啦,上菜板!

金黄蛋饼出锅时候,厨房里满满蛋香

长边对折,切成条。差不多两指宽。

卷法1 先手心里窝好一颗小肉丸

裹上蛋皮条,卷完,OK 适用于比较短的末端蛋皮条 更短的就直接偷吃了吧

卷好长这样。一个个排在大盘子里准备上。

卷法2 蛋皮头上小量肉馅,然后薄层肉馅铺上蛋皮,再一路卷起来!

最后摆满了大半盘。 可以清楚看出可以不同卷法了么? 随意发挥,开心就好

开蒸锅,水开后4-5分钟足够了。 这个时间里,可以洗洗刷刷把刚才的碗,菜板等等都收拾干净了。

还多出了一点肉馅,看到台面上有点雪菜末(不怎么咸的),抓点拌进肉馅,捏成了三颗肉丸

一边蒸,一边用还没洗的蛋皮煎锅加点油,煎了肉丸

成品试图美美的法式摆盘,失败了,呵呵呵,不失尴尬的微笑

当当当!成品不错,立的住~没有散开 (还是出锅定妆照比较能拿出手)

多的就装盒放冰箱咯
肉馅可以各家自己口味来,有什么做什么的呗
我偶尔加嫩豆腐,加土豆泥,加马蹄就是荸荠,加蔬菜末,加奶酪,加鸡蛋,加其他强烈一些的调味料
升级版就每个卷卷皮再宽一些,上半部分正好放个虾仁
准备着香菜,小葱,罗勒叶之类可以更好的装盘哦
额外:蛋皮可以切小细丝,放进清炖菜里很好吃