好吃的杂烩菜

好吃的杂烩菜的做法
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好吃的杂烩菜的做法说明

随心所欲做的一道菜,时间有点紧张拍图有点少,业余的小丹妮😋

好吃的杂烩菜的食材和调料

青豆200克
玉米200克
胡萝卜半根
胸肉3两
一小勺
蚝油一小勺
一小勺
酱油一小勺

好吃的杂烩菜的做法步骤

  1. 第1步.好吃的杂烩菜的做法步骤 第1步

    青豆

  2. 第2步.好吃的杂烩菜的做法步骤 第2步

    玉米

  3. 第3步.好吃的杂烩菜的做法步骤 第3步

    胡萝卜切丁,青豆胡萝卜焯水,鸡胸肉切丁拿以上调料腌制一下,时间5分钟以上就行,下橄榄油把鸡肉炒熟,依次下入青豆胡萝卜玉米粒,放盐调味

  4. 第4步.好吃的杂烩菜的做法步骤 第4步

    我家的小勺😂

  5. 第5步.好吃的杂烩菜的做法步骤 第5步

    成品出锅,我还加了一小袋之前做的牛肉,因为有姐姐也来吃,所以加了相当于热了热牛肉,黑色的是牛肉哦!

小贴士

刚开始吃减脂餐,很多东西需要再学习!还是要保证每天的蛋白和碳水摄入,其他就多动喝水迈开腿!加油↖(^ω^)↗

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