我真的是空有减肥的心，但是嘴巴却闲不下来的那种人，所以想要晚上完全不吃东西不太现实。于是根据教练指导自制了轻体减脂餐，顺便将性价比超高的一家水果铺推荐给大家！
这个版本是用芒果替换木瓜，适合运动前补充糖分食用。
一定要挑选这种红灯樱桃，而不是黑珍珠，那种糖度太高
羊角瓜的糖度低于香瓜和其他小瓜，饱腹感强
蓝莓可以明目，轻体
我通常会从这家水果铺购买，因为店主是健身达人，会推荐适合水果清单。
樱桃一定要选择红灯樱桃，因为是酸甜口味，糖度低。
