香烤小羊排

香烤小羊排的做法
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香烤小羊排的做法说明

全职妈妈们最头疼做饭,尤其娃还小的时候,你做饭,娃在旁边哭闹要妈妈。所以我很喜欢做烤箱菜,这道香烤小羊排,简单快手,娃也很喜欢。

香烤小羊排的食材和调料

羊排300克
芝麻10克
迷迭香5克
5瓣
黑胡椒2勺
土豆2个
手指胡萝卜2根
西兰花5朵
番茄1个
意大利面1/2份
葵花油2勺

香烤小羊排的做法步骤

  1. 第1步.香烤小羊排的做法步骤 第1步

    羊排洗干净,用厨房纸吸干水份。我买的300g,可以一家三口一起吃。大蒜剥去外皮,和白芝麻,迷迭香(我用的干的迷迭香百里香碎)混合,剁碎,羊排正反面涂油,我用的葵花油。把香料均匀撒在羊排正反面,放容器里,封上保鲜膜,冰箱冷藏一晚上。当天吃的话,至少要4小时。

  2. 第2步.

    取出羊排,烤盘放锡纸,放置羊排,同时放切好的土豆块,土豆不要切的太大块。烤箱210°,30分钟。我用的松下的蒸烤箱,大家可以看看自己的烤箱脾气。

  3. 第3步.香烤小羊排的做法步骤 第3步

    烤箱烤羊排的同时,准备配菜。捞出煮好的意大利面。切丁的番茄炒出汁水,下意面。因为给娃吃,手指胡萝卜和西兰花都只是水煮。意面和羊排的搭配还有很多。上图是烤羊腿肉和海鲜意面。

小贴士

芝麻迷迭香和大蒜让羊排更香。我这是和娃一起吃的份量,准备娃的吃的,正好把自己的也备好。如果不是羊排,烤的时间不要太长,烤羊腿肉的时候就烤老了。

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