黏稠爽口的桃胶银耳汤

黏稠爽口的桃胶银耳汤的做法
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黏稠爽口的桃胶银耳汤的做法说明

桃胶可以清血降脂,缓解压力,抗皱嫩肤。

它属于一种中药,所以食用过程中一定注意用量,一周喝2-3次就好。

孕妇和经期女性最好不要食用桃胶~

黏稠爽口的桃胶银耳汤的食材和调料

银耳四分之一朵
枸杞10粒
6小块
2小块
百合适量

黏稠爽口的桃胶银耳汤的做法步骤

  1. 第1步.黏稠爽口的桃胶银耳汤的做法步骤 第1步

    1- 准备材料。 我做的是两人份的,所以料都不是很多,可以根据自己的喜好来放。

  2. 第2步.

    2- 泡发银耳和桃胶。 提前一天晚上泡发银耳和桃胶。 银耳也可以只泡两个小时,但桃胶至少要泡一夜,泡到第二天早晨可以捏碎的状态。 泡发后清洗干净里面的杂质。

  3. 第3步.

    3- 熬银耳桃胶。 冷水冷锅,将银耳和桃胶一起下入。 小火,熬煮40分钟—1小时。

  4. 第4步.

    4- 加枸杞,百合干和冰糖。 百合干和枸杞需要用水冲洗干净。 加入百合干和枸杞,百合干一般会有一点苦味儿,根据喜好来放。 加入后熬10分钟左右,加入冰糖。 再继续熬煮10-15分钟。

  5. 第5步.黏稠爽口的桃胶银耳汤的做法步骤 第5步

    5- 完成。 糯糯黏稠的桃胶银耳就好啦。 可以装罐冷藏,夏天喝冰冰凉更爽口哦~

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