吃不胖的番茄虾仁炒意面

吃不胖的番茄虾仁炒意面的做法步骤

1. 第1步.

   配菜准备好

2. 第2步.

   西兰花清洗干净，焯熟捞出来、锅中加水，水烧开后，倒入少量油和盐入味，接着放入意大利面，大概煮7分钟左右，蔬菜荤菜都可以，根据自己口味， 面熟了后捞出来放凉。番茄切丁，加入锅中炒至变软出汁，加入香菇一起煮

3. 第3步.

   锅热油加入辣椒、洋葱炒香，加入虾仁墨鱼丸炒熟，接着倒入意面翻炒均匀，倒入1小勺盐

4. 第4步.

   加入2勺生抽、1勺蚝油、2勺番茄酱、盐调味～ 翻炒均匀

5. 第5步.

   翻炒2分钟左右，酱汁开始浓稠即可～上盘后加入西兰花！开吃