减肥期可吃的全麦蔓越莓面包

减肥期可吃的全麦蔓越莓面包的做法
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减肥期可吃的全麦蔓越莓面包的做法说明

我是公司白领,也是斜杠青年,每天坐的时间太久,所以就开始长肉。
想跟我一起减肥的,可以关注我哟~
减肥想吃面包,又怕买的糖分太高,太油,就自己在家做简单的全麦面包啦

减肥期可吃的全麦蔓越莓面包的食材和调料

全麦面粉200克
高筋面粉50克
蔓越莓30克
适量
酵母5克
红糖5克
食用油5克

减肥期可吃的全麦蔓越莓面包的做法步骤

  1. 第1步.减肥期可吃的全麦蔓越莓面包的做法步骤 第1步

    准备好所有材料,红糖加开水化开,晾凉,然后把酵母粉、高筋面粉、全麦面粉、食用油放入盆中,用红糖水将面和好,然后揉至面团表面光滑即可。

  2. 第2步.减肥期可吃的全麦蔓越莓面包的做法步骤 第2步

    面团用保鲜膜盖起来,然后等它发酵至两倍大。

  3. 第3步.减肥期可吃的全麦蔓越莓面包的做法步骤 第3步

    然后把面团揉至没有气泡,切成一个个的小剂子。

  4. 第4步.减肥期可吃的全麦蔓越莓面包的做法步骤 第4步

    把小剂子擀成小面皮

  5. 第5步.减肥期可吃的全麦蔓越莓面包的做法步骤 第5步

    把蔓越莓放入皮中,然后包起来。

  6. 第6步.减肥期可吃的全麦蔓越莓面包的做法步骤 第6步

    包成一个个的小团,弄成自己喜欢的形状就好😄

  7. 第7步.减肥期可吃的全麦蔓越莓面包的做法步骤 第7步

    等它发酵一倍大,烤箱预热60度,然后把面团放入烤箱,210度,上下火,烤20分钟。

  8. 第8步.减肥期可吃的全麦蔓越莓面包的做法步骤 第8步

    面包就出炉啦,喜欢表皮硬一点的,可以多烤一会哈

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