低脂海苔鸡胸肉肉松

低脂海苔鸡胸肉肉松的做法步骤

1. 第1步.

   先把白芝麻小火炒至变色

2. 第2步.

   鸡胸肉加料酒焯水5分钟

3. 第3步.

   鸡胸肉撕成丝，越细越好

4. 第4步.

   鸡胸肉撕好后，加上调料放到锅里小火煸炒，把水分炒干，(建议炒干后先用机器搅碎）我这里没有白糖就放了冰糖，但是现实告诉我是不允许的，因为冰糖完全没化开

5. 第5步.

   加入海苔和芝麻

6. 第6步.

   翻拌均匀，晾至完全室温就可以装进罐子你蜜封保存了

7. 第7步.

   这是我做好后才用搅拌机搅碎的