减脂餐：番茄海鲜菇煮牛肉

减脂餐：番茄海鲜菇煮牛肉的做法步骤

1. 第1步.

   食材准备就绪

2. 第2步.

   牛肉切片或切丁，看个人喜好，用盐腌制15分钟

3. 第3步.

   番茄切小块

4. 第4步.

   热锅下油、姜葱蒜爆香，再把牛肉放下去炒至表面熟透…

5. 第5步.

   倒入番茄炒出番茄汁

6. 第6步.

   炒出番茄汁后倒入一碗水，盖锅盖煮10分钟

7. 第7步.

   10分钟后放入海鲜菇

8. 第8步.

   再继续盖锅盖煮10分钟，搞定！

9. 第9步.

   出锅撒葱花，这个汤鲜甜无比！除了减脂的伙伴可以吃，热量低，蛋白质丰富，小朋友老人也很爱喝！一定要试试呀各位！