只是拍个照证明是真香蕉 哈哈哈 经验告诉我打奶昔不要用颜值太高的香蕉小姐姐,用这种上了年纪的,没有涩味更甜~
切片,1~2厘米。大家都是小可爱就切的可爱一点嘛
为了减肥我用的脱脂奶
加入纯牛奶,奶和香蕉一共1000ml
哒哒哒哒,3分钟后就可以喝了
喝脱脂牛奶不代表会瘦哈,不运动喝水都会胖的呀,这个只是求个心理安慰哈哈 酸奶也可以打奶昔,就是太稠了,加水味道很次,本人不喜欢。乳酸菌之类的我没试过。 喜欢冰的可以加冰块一起打,喜欢热的呐就先爸牛奶热热嘛