很简单的自制甜品～
上次皮肤过敏需要戒糖，而且我从两年前开始健身注意饮食后，很少很少吃零食，做烘焙基本都是给男朋友消耗掉，偶尔吃一两口，所以我的方子记录好杂哦
有健康的，有正常的～
这次就属于无糖无油啦
不过有蜂蜜和香蕉提供甜味儿～
香蕉最好不要省略，一是提供甜味儿，而且会改善全麦的口感
❶干性材料混合均匀 ❷香蕉稍微微波炉加热一下后按成泥，更香甜。豆奶混合蜂蜜加香蕉泥混合拌匀 ❸干湿材料画十字混合均匀，是很粘稠的液态状 ❹预热好的烤箱200度15min左右就好啦
冷吃热吃都是好滋味啊！
配一杯绿茶，吃一个麦芬 下午茶又健康又抵饿！