广东人至爱煲凉茶，但有的太苦了，好多人不太接受。小孩容易上火喉咙痛，一喉咙痛就容易引起发烧🤒️一周煲一两次这个好，一点点甜，不用追着小屁孩喝😁😁
希望你们也喜欢
不适合糖尿病患者或肥胖人群
新鲜竹蔗一根，洗干净砍成小段再开成条装，市场有卖的也可以叫老板刮皮砍断。如果买不到就适量加冰糖粒
鲜土获苓一块约半斤，砍小块洗干净😁😁这个工作也可以叫卖土获苓的老板代劳
鲜茅根和马蹄，茅根剪成小段，马蹄去皮，都清洗干净（没有鲜茅根可以去药店买干茅根代替）当然每样食材新鲜出来的味道较清甜。苡仁也洗干净，忘记了拍照片。
捏碎一个罗汉果，把所有洗干净的材料全部放入锅中加入适量的清水，大火烧开转中火烧煮1小时停火即可，如果喜欢甜一点的在未停火前加适量的冰糖煮融化了再停火（或共放2个罗汉果也可以增加甜度）