贫血😔最近就在补…菠菜又含钙又含铁，还有不啦不啦一大堆营养～😛，是养血补血的好菜菜。
1，菠菜、木耳、粉丝焯水晾凉。
2，摆盘。中间撒黑芝麻白芝麻。
3，干辣椒掰开，撒出辣椒籽（可以多放点辣椒籽，会更香）。倒两勺香油，炸至辣椒籽深黄色。
4，炸好的辣椒油浇在芝麻上。撒盐、拌匀。
开动吧～
用大勺炸辣椒油，好操作、好洗😁
