三色藜麦鸡蛋面饼

三色藜麦鸡蛋面饼的做法
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三色藜麦鸡蛋面饼的做法说明

减肥中…

三色藜麦鸡蛋面饼的食材和调料

三色藜麦适量
一点点
鸡蛋2个
面粉

三色藜麦鸡蛋面饼的做法步骤

  1. 第1步.三色藜麦鸡蛋面饼的做法步骤 第1步

    三色藜麦泡一小时后放入水开后的蒸锅内,蒸25分钟左右(看到一个个藜麦出了小芽)即可跟鸡蛋面混合成稀稠适中的糊状。

  2. 第2步.三色藜麦鸡蛋面饼的做法步骤 第2步

    平底锅刷一层油,倒入面糊旋转至均匀的铺满锅底,文火煎至两面金黄即可。

  3. 第3步.三色藜麦鸡蛋面饼的做法步骤 第3步

    把煎好的藜麦饼切成自己喜欢的形状,装入盘中

  4. 第4步.三色藜麦鸡蛋面饼的做法步骤 第4步

    配上一碗开水冲黑糖鸡蛋水或者西红柿紫菜蛋花汤😜

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