【生酮】番茄龙利鱼浓汤

【生酮】番茄龙利鱼浓汤的做法步骤

1. 第1步.

   龙利鱼切丁，加两勺酱油腌制。

2. 第2步.

   两个番茄切丁，放在锅里焖炒（焖一会，翻炒一下），大概2分钟就会出水变得沙沙的，然后用锅铲剁碎，剁成番茄泥。

3. 第3步.

   加盐和鸡精，和两勺番茄酱，翻炒一下。

4. 第4步.

   然后加两杯水，是淘米杯的杯子（刚好两个小碗的分量）。

5. 第5步.

   水开后放腌制好的龙利鱼，再开大火焖煮，大概一两分钟之后鱼片就熟了。

6. 第6步.

   鱼片熟了以后开小火，加两勺淡奶油。（没有淡奶油或者非生酮想减脂人士，加半碗水淀粉也可以）

7. 第7步.

   小火把淡奶油搅匀后关火。

8. 第8步.

   香浓酸甜的番茄龙利鱼汤完成啦。

9. 第9步.

   完美一人食。室友都馋哭了。