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健康养生餐
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健康养生餐的食材和调料
盐6克
克
鸡
胸100克
块
酱油1
勺
糖
1
克
蒜
5
瓣
蔬菜250
克干
三文鱼
。 250克
姜
2克
片
健康养生餐的做法步骤
第1步.
苞生菜,鸡肉煎一下,炝炒,加粉盐,酱油调味即可。
第2步.
葱姜蒜炝锅
第3步.
白水煮绿叶菜,三文鱼煎熟,调味即可。
第4步.
骨头汤煮白菜白萝卜
小贴士
猪大骨熬汤,大白菜,白萝卜切块,骨汤呈乳白色下青菜,出锅前调味。
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