备料 可以煎个荷包蛋 个人比较喜欢溏心的 不会太干 家里没有西红柿了所以这次没放西红柿 个人不太喜欢生菜因为很难沥干水影响面包口感
金枪鱼用黄油或者沙拉酱拌 酸黄瓜切碎末混合在一起 如果觉得热量太高可碾碎和酸黄瓜拌即可 稍微有些影响口感
在面包上抹千岛酱 然后依次铺上芝士 黄瓜片 金枪鱼泥 香肠 牛油果 西红柿等 然后扣上一片同样涂抹酱的面包
面包建议去边 会显得很高大上
如果第二天外带野餐一定要把蔬菜吸干表面水分 不然第二天吃的时候水分渗到面包片影响口感
酱和内容随个人喜好更换 可以加花生酱等等