
简单,配料又少,朋友亲自教授

先把腰花切开,把中间白色的去掉,再洗

把外面这一边打刀花,先横割

再斜割,再切成一条条

放一点酱油先上色,拌匀

把辣椒切碎,大蒜籽先拍再切,更碎,更入味

下锅,放油烧开

再放切碎的大蒜籽和辣椒

放少许盐,炒熟出锅

跟之前一样,先放油,把油烧开,放腰花

放一点白酒,注意⚠️,腰花下锅后马上就放酒,不然后面放会有味道

倒入之前炒好的配料

搅拌,如果觉得颜色不够好,可再放点酱油

加点鸡精

搅拌,出锅,腰花炒的时间出宜过长,肉质会老
最好用家里种的红辣椒,又辣又甜,注意⚠️,腰花下锅后马上就放酒,不然后面放会有味道