小鱼蛋饺~ 宝宝辅食

小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法
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小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法说明

小鱼蛋饺

小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的食材和调料

3只
胡萝卜20g
白玉菇20g
鸡蛋2个
黄瓜25g

小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法步骤

  1. 第1步.小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法步骤 第1步

    准备食材:虾3只、胡萝卜20克、白玉菇20克、鸡蛋2个、黄瓜25克。

  2. 第2步.小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法步骤 第2步

    虾去壳、去头、去尾,清洗干净,划开虾背,用牙签挑出虾线。

  3. 第3步.小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法步骤 第3步

    切小段,放上一片柠檬汁腌制一下去下腥。

  4. 第4步.小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法步骤 第4步

    胡萝卜去皮,切的碎碎的。

  5. 第5步.小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法步骤 第5步

    黄瓜去皮,切成细丝,备用。

  6. 第6步.小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法步骤 第6步

    烧一锅开水,将白玉菇焯30秒去一下白玉菇的味道,捞出切碎。

  7. 第7步.小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法步骤 第7步

    准备好配菜,虾就腌制的差不多了。把虾段放入搅拌机的绞肉杯中,搅打成细腻的虾泥。

  8. 第8步.小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法步骤 第8步

    倒出虾泥,把胡萝卜和白玉菇倒入碗中。

  9. 第9步.小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法步骤 第9步

    要想馅料好吃,当然少不了调味了。紫苏籽油加上虾皮香菇粉,既能使馅料湿润提鲜,还能给大脑发育补充DHA哦~

  10. 第10步.小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法步骤 第10步

    用筷子将馅料搅拌均匀。

  11. 第11步.小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法步骤 第11步

    鸡蛋磕入碗中,打散。

  12. 第12步.小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法步骤 第12步

    水淀粉:5克玉米淀粉+20克水(搅拌均匀)。

  13. 第13步.小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法步骤 第13步

    不粘锅小火烧热,取适量的蛋液,在不粘锅中摊成蛋饼。

  14. 第14步.小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法步骤 第14步

    取少量的馅料放入蛋饼上。

  15. 第15步.小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法步骤 第15步

    将蛋皮折叠,用筷子将两端夹在一起,再煎个2分钟,就差不多了~

  16. 第16步.小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法步骤 第16步

    光吃蛋饺会有些干,可以煮点开水,放上点黄瓜丝。

  17. 第17步.小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法步骤 第17步

    再把蛋饺放入锅中煮个1-2分钟,盛出就可以了,如果觉的单调话,还可以丢上几根面条。

  18. 第18步.小鱼蛋饺~ 宝宝辅食的做法步骤 第18步

    一个个黄色小鱼,看着就很有食欲哦,搭配着黄瓜和面条,吸溜吸溜的都能吃到肚子里哦~

小贴士

因为菌菇类的不大好咀嚼,所以尽量切的碎碎,越碎越好!而且如果没有白玉菇的话,可以换成其他的菌菇类,像是香菇呀、花菇呀、蟹味菇呀,都是不错的哈~   做蛋饺单纯用蛋液的话,很不容易成功哦,可以加上点水淀粉辅助成型。
取馅料的时候一定要根据摊的蛋皮来决定哦,最好是少量,要不然不好做出小鱼的形状,而且还会把蛋皮撑破~
作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。
所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

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