下饭搭档/青椒炒瘦肉

下饭搭档/青椒炒瘦肉的做法
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下饭搭档/青椒炒瘦肉的做法说明

减肥的日子里,靠它可以吃两碗饭!

下饭搭档/青椒炒瘦肉的食材和调料

瘦肉适量
青椒适量(滚刀)
少许(切薄片)
1-2根
少许
适量
淀粉少许
味精少许
酱油(老抽)少量(用于调色)

下饭搭档/青椒炒瘦肉的做法步骤

  1. 第1步.下饭搭档/青椒炒瘦肉的做法步骤 第1步

    备料:①炒肉片就切姜片,炒肉丝就切姜丝;            ②有精力的话葱白和葱叶可分开,用于不同的时候下锅。

  2. 第2步.下饭搭档/青椒炒瘦肉的做法步骤 第2步

    如图量的瘦肉加两勺淀粉、1/3~1/2勺的盐、少许糖和味精(大概盐的1/10)

  3. 第3步.下饭搭档/青椒炒瘦肉的做法步骤 第3步

    加入一瓶盖料酒🍾(没有的话白酒🍶也行),适量水,拌匀,水的量加到肉湿润但不滴水,这样炒出来比较嫩

  4. 第4步.下饭搭档/青椒炒瘦肉的做法步骤 第4步

    买的肉里肥肉多的话可以的单独切下来,切片,开小火🔥,炼成油渣和瘦肉一起炒,风味独特,可以增香!(🔴油渣炼干一点比较香) 🌻炒肉不需要那么多油,把多余的油单独盛出来,还可以得到一碗猪🐷油,可以做猪油拌饭或者下次炒菜用!

  5. 第5步.下饭搭档/青椒炒瘦肉的做法步骤 第5步

    炼好的油留下适当的量,用于炒菜,没有多余的肥肉的话直接用家里有的油就行! 🌺妈妈👯说植物油和动物油混合更香而且很健康!

  6. 第6步.下饭搭档/青椒炒瘦肉的做法步骤 第6步

    油温七八成热时下之前调好的肉 🔴记得从锅边滑下去,避免热油溅出来伤人! 等肉表面变白时下青椒、姜、葱白。

  7. 第7步.下饭搭档/青椒炒瘦肉的做法步骤 第7步

    翻炒,尝味(因为之前拌肉的时候已经加过调料所以只用微调),味道不够的话根据自己的口味再适当调味,加入少许老抽调色,起锅前加入葱叶(就是葱的绿色部分)

  8. 第8步.下饭搭档/青椒炒瘦肉的做法步骤 第8步

    出锅啦!好吃!

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