四爷减肥菜

四爷减肥菜的做法
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四爷减肥菜的做法说明

好吃又减肥

四爷减肥菜的食材和调料

茄子1个大
土豆1个
青椒1个
红椒1个
半根
5片
2瓣
酱油2勺
老抽1勺
蚝油1勺
2勺
淀粉适量

四爷减肥菜的做法步骤

  1. 第1步.四爷减肥菜的做法步骤 第1步

    土豆去皮,切成滚刀块,稍微小点,然后开水锅中煮5至6分钟捞出

  2. 第2步.四爷减肥菜的做法步骤 第2步

    青椒,红椒切块,葱切段,姜切片,蒜切两瓣

  3. 第3步.四爷减肥菜的做法步骤 第3步

    茄子切花刀,两刀不断,第三刀断,不断的切的不要太深,,一般的位置就可以,茄子要缩水,切块要比土豆大,切好后热锅凉锅油转一下,放茄子块,大火煎,煎成两面金黄就可以

  4. 第4步.四爷减肥菜的做法步骤 第4步

    煎茄子的同时准备一个碗 ,盐一勺,白糖两勺,酱油3勺,老抽1勺,蚝油1勺,水适量调匀,然后另一个碗中用适量的干淀粉加水调匀后第一个碗中搅匀,然后加入葱姜蒜,

  5. 第5步.四爷减肥菜的做法步骤 第5步

    茄子煎好后加入土豆块翻炒,再加入青椒,红椒翻炒出香味,最后加入调好的汁子,待表面糊化收汁 ,就这样好吃又减肥的佳肴可以享受了

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