白干酪，酸奶或牛奶制作，常常被用于减肥😎，是的，减肥，你没听错，牛奶和酸奶的特点，高热量，高蛋白，高钙，所以，把酸奶或牛奶转化成白干酪，去除乳清，只保留了高蛋白和高钙的特点，热量极低，满足了减肥的需要，所以，快来给自己和宝宝做白干酪吧😋！
| 酸奶 | 1000克 |
| 过滤网 | 1个 |
| 碗 | 1个 |
| 纱布 | 1个 |
今天教大家一个最最简单的方法。 依次放好碗，过滤网，纱布
缓缓倒入酸奶
小心翼翼的把纱布封口
压重物，放入冰箱，以免变质
4小时后，保留乳清，小心打开纱布，白干酪就做好了😋
一块一块的，又不硬
近图，记住，最多只能保留三天哦，没有防腐剂的白干酪，快点吃进肚子吧😋