时蔬鲜虾疙瘩汤

时蔬鲜虾疙瘩汤的做法
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时蔬鲜虾疙瘩汤的做法说明

强烈安利这款早餐疙瘩汤,鲜浓味美,省时方便,碳水蛋白质纤维素一应俱全💯,营养到位!

时蔬鲜虾疙瘩汤的食材和调料

青菜(我用的菜心)一小把
一圈
13只
面粉150克
生抽适量
适量

时蔬鲜虾疙瘩汤的做法步骤

  1. 第1步.时蔬鲜虾疙瘩汤的做法步骤 第1步

    先把虾处理干净,挑出虾线剥皮洗净,虾头去脑洗净备用

  2. 第2步.时蔬鲜虾疙瘩汤的做法步骤 第2步

    青菜切小段,洋葱切碎

  3. 第3步.时蔬鲜虾疙瘩汤的做法步骤 第3步

    虾仁切块儿

  4. 第4步.时蔬鲜虾疙瘩汤的做法步骤 第4步

    面粉中慢慢加入凉开水,边加边搅拌成絮状,至无散粉即可

  5. 第5步.时蔬鲜虾疙瘩汤的做法步骤 第5步

    锅中入油,⚠️虾头小火慢慢煸虾油,期间用铲子压一压虾头,待虾头煸出香味倒入洋葱碎继续煸香

  6. 第6步.时蔬鲜虾疙瘩汤的做法步骤 第6步

    倒入虾仁段儿和菜心梗(若是易熟的青菜此刻不放),少量生抽翻炒均匀

  7. 第7步.时蔬鲜虾疙瘩汤的做法步骤 第7步

    添水没过食材,烧开煮一小会儿(主要是为了煮出虾头的鲜味儿)

  8. 第8步.时蔬鲜虾疙瘩汤的做法步骤 第8步

    下菜叶,捞出虾头

  9. 第9步.时蔬鲜虾疙瘩汤的做法步骤 第9步

    加入面疙瘩后不断搅拌,适量盐调味,煮至浓稠出锅

  10. 第10步.时蔬鲜虾疙瘩汤的做法步骤 第10步

    成盘~

  11. 第11步.时蔬鲜虾疙瘩汤的做法步骤 第11步

    在配点水果

小贴士

要充分利用好虾头,先煸再煮,将鲜味儿发挥到极致!
有虾提鲜,我没有加很多的佐料,早餐嘛~营养健康清淡就很👌🏻的~
每天给自己做美食,简直身心舒畅啊~

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