
每次宝宝闹着要吃肯德基或者麦当劳的时候,当妈的是不是都在想“油干净吗”“肉是什么肉”“营养价值多不多”“容易上火吧”
学会这道辅食,以上问题通通不是问题啦👊

食材准备好,肉可以提前腌制一下哦

蛋清蛋黄分离

加入蛋清打的肉泥特别滑嫩,避免了柴的口感

开水下锅,灼水5分钟哦

去皮很重要,口感才会更好

这里加了补钙的黑芝麻核桃粉

不用太多油的哈,不粘锅用刷油方法就行了,我这里用了能增强抵抗力的牛油果油

做肉团用的是两只勺子,来回搓成椭圆的哈,稍微沾点水没那么粘

沾上米粉

煎熟就好了

宝宝吃再多也不怕