茄汁彩椒鸡肉omelet

茄汁彩椒鸡肉omelet的做法
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茄汁彩椒鸡肉omelet的做法说明

我的brunch鸡蛋是必备。omelet是很好的选择,可变得花样很多,一直吃也不会腻。

这次做的是三人份,其中用了鸡蛋煎吐司,如果不需要这步的话,3人选择5个大点的鸡蛋也是可以的,看当日的需求啦。

摊omelet实际上很随意的,去餐厅吃也会发现摊法多种多样,有直接盖上完事的;有两边向中间折叠的;有随意炒完全不在意馅料跑到蛋皮上的。所以!就是看个人喜好和水平啦!我反正每次做的都不一样。

里面的馅料的话,这里提供几个我经常做的搭配:
1. 炒蘑菇+烟熏三文鱼
2. 炒菠菜+火腿+芝士
3. 彩椒鸡肉丁
4. 彩椒虾仁(墨西哥调味)+芝士

茄汁彩椒鸡肉omelet的食材和调料

鸡蛋6个
牛奶1/4cup
少许
小胸100-150g
彩椒各半个
蕃茄酱3勺
生抽1.5勺
黑胡椒适量
面包各种你喜欢的
各种你喜欢的

茄汁彩椒鸡肉omelet的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡蛋都打在一个碗里搅匀,加入牛奶和盐少许(我加了大概1/2勺)。彩椒切丁,鸡肉切丁。

  2. 第2步.

    锅里放油,炒鸡肉,变白后加入彩椒,放盐,生抽,蕃茄酱,变浓稠后就是炒好了。炒好后放入黑胡椒拌匀,盛出备用。

  3. 第3步.

    面包在鸡蛋碗里正反沾一下,包裹好就可以下锅煎了,不用泡,本来就是需要里面有韧劲的感觉。这里也可以选择烤吐司,或者任何你想要的碳水。

  4. 第4步.

    煎omelet!锅里刷一点油,倒入1/3鸡蛋液,待鸡蛋半熟,表面还有蛋液流动时,在一边放入炒好的菜。可以放在中间两边卷也可以放在一边盖上。盖上另一边鸡蛋后,把omelet推到锅的一边,用锅铲稍微压一下,让边上的半熟蛋液能更好的将上下两面融合起来。到蛋液都凝固了,就可以盛出了。

  5. 第5步.茄汁彩椒鸡肉omelet的做法步骤 第5步

    摆盘!

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