三文鱼的营养价值不仅是美容养颜延缓衰老，而且富含的DHA对于长期使用电脑的人群有增加脑功能和预防视力减退的功效。低脂不怕胖美味又温暖！～女生必须收藏之一
三文鱼买回来快速冲一下水，然后用盐撒在上面按摩一下鱼肉，静置五分钟，后用厨房纸吸干水分
锅里下油，放生姜和鱼头或鱼肉正反两面煎到微微金黄，然后加水刚好鱼肉平行水平。我放虾一起煎的这样汤里会有浓郁的虾味汤头很鲜！
汤烧开，放料酒和柠檬汁。豆腐蘑菇洗干净切好放进去，调成中火继续煮，放盐，煮开即食
再次烧开，放入洗干净的绿叶菜，只要是绿叶子的蔬菜都可以。
减肥的妹子放些蒟蒻丝。可以一锅当一顿吃，不需要主食，又饱腹又低脂！！！