宝宝辅食－补锌的宝宝海鲜炒饭

宝宝辅食－补锌的宝宝海鲜炒饭的做法步骤

1. 第1步.

   已经处理好的生蚝干，尽量买到不抽油的，切开后会有生蚝黄，营养都在这个上面的

2. 第2步.

   生蚝干加入食用小苏打和姜片用温水浸泡两个小时以上，泡成软软的

3. 第3步.

   虾我一般都是买的活虾，很新鲜哈，同样用姜片泡上

4. 第4步.

   虾皮我用的淡干虾皮，所以泡上十几分钟就好了，普通的虾皮需要泡一个小时以上，去去盐份，没有用到图片那么多，剩下的我用来做虾皮粉了

5. 第5步.

   黄瓜，南瓜和胡萝卜切小块，淡干虾皮切碎，待用

6. 第6步.

   锅中倒油，倒入虾头，炸虾油……这里多说一句，用虾头油炒米饭，不要看油不好看，但味道真的，绝了，所以不怕宝宝不爱吃这个味道

7. 第7步.

   虾头挑出，倒入蛋液

8. 第8步.

   鸡蛋炒八成熟后盛出，用剩下的油开始炒蔬菜粒

9. 第9步.

   虾的话，分为两份，一份切碎，和蔬菜一起炒，一份热水煮几分钟，待用

10. 第10步.

    蔬菜炒几下，倒入清水，没过蔬菜即可

11. 第11步.

    水烧差不多后加入生蚝干的碎

12. 第12步.

    最后加入蒸好的胚芽米饭，翻炒均匀，最后加入已经煮熟的虾仁即可，过周岁的宝宝可以加入少许盐来调味儿

13. 第13步.

    完工～想和王小样抢食儿