桃胶雪燕皂角米

桃胶雪燕皂角米的做法
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桃胶雪燕皂角米的做法说明

雪燕素有“植物燕窝”的赞誉,是因为其富含玻尿酸和胶原蛋白,玻尿酸姐妹们都知道的,是目前公认的最佳保湿成分,改善肌肤干燥,补给肌肤水分 。 桃胶的功效与作用具有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效,所以桃胶雪燕皂角米的功效对女性美容有不错的效果。 皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。

桃胶雪燕皂角米的食材和调料

五粒
雪燕2-3粒
皂角米
红枣适量
适量
枸杞

桃胶雪燕皂角米的做法步骤

  1. 第1步.桃胶雪燕皂角米的做法步骤 第1步

    准备好材料

  2. 第2步.桃胶雪燕皂角米的做法步骤 第2步

    按这样的比例,分别放在三个大碗里泡发15小时

  3. 第3步.桃胶雪燕皂角米的做法步骤 第3步

    这是泡发后的比例!

  4. 第4步.桃胶雪燕皂角米的做法步骤 第4步

    先放桃胶和皂角米🙂最后放雪燕,红枣,枸杞,冰糖!我是放在紫砂电炖锅里文火炖的!时间长一点!大家也可以使用其它器具!文火慢炖更美味😍

  5. 第5步.桃胶雪燕皂角米的做法步骤 第5步

    也可以放牛奶!我是忘记买牛奶了😁但这样也非常好吃😊

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