
菠菜面是用菠菜、面制作的一道陕西地区的一种特色面食小吃。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻。

自家小菜地种的菠菜,有点老了。

去除老根、烂叶。

尽管没有农药,也得冲洗干净。

开水焯一下,不要太久!久了就没有劲丝了。

捞出、沥水、凉凉。

切碎剁成菜泥。不要剁得太末,要不就没有劲丝了。

打入一个鸡蛋、放少许盐。

搅拌均匀。

依据菜汁多少和面。

和面成团,醒一会儿。

醒好后,分成几份分别擀薄。擀一轮醒一会儿、擀一轮醒一会儿。

切成宽条。也可根据面的情况,切成细条。

可粘汁、可油泼,根据个人喜好。

陕西人的吃法!
菠菜面为陕西饮食行业的传统经营品种。菠菜面,不仅有菠菜的营养,长期食用能预防富贵病,适应回归自然的饮食潮流。享受自然、享受健康! 面条的做法大同小异,可宽可细,可放各种佐料。但我建议要吃劲道点的,最好别用榨汁机等等。