油渣炒苦瓜

油渣炒苦瓜的做法
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油渣炒苦瓜的做法说明

前几天买的肥肉榨油剩下的油渣没人吃,用来炒苦瓜也是蛮好吃的,清热解毒又下饭,夏天要多吃。

油渣炒苦瓜的食材和调料

苦瓜1根
油渣适量
适量
3瓣
生抽1勺
耗油1勺
小米辣3个
1勺

油渣炒苦瓜的做法步骤

  1. 第1步.油渣炒苦瓜的做法步骤 第1步

    苦瓜洗干净切成薄片。

  2. 第2步.油渣炒苦瓜的做法步骤 第2步

    装在大碗里加入适量盐,腌十分钟左右。

  3. 第3步.油渣炒苦瓜的做法步骤 第3步

    然后把苦瓜放在清水中冲洗干净并用手挤干水分,大蒜切片,小米辣切圈。

  4. 第4步.油渣炒苦瓜的做法步骤 第4步

    热锅冷油放入大蒜小米辣油渣小火炸香。

  5. 第5步.油渣炒苦瓜的做法步骤 第5步

    然后开大火放入苦瓜翻炒片刻。

  6. 第6步.油渣炒苦瓜的做法步骤 第6步

    再加入少许盐,白糖,生抽,耗油翻炒均匀即可出锅。

  7. 第7步.油渣炒苦瓜的做法步骤 第7步

    装盘开吃了。

小贴士

苦瓜切片的时候尽量切薄一点,苦瓜用盐腌一下可以去除苦味,不要炒太久,苦瓜很容易熟都可以生吃的。

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