养生健康素菜—木耳百合炒淮山片

养生健康素菜—木耳百合炒淮山片的做法
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养生健康素菜—木耳百合炒淮山片的做法说明

最近吃肉肉太多,每天都吃太饱了,那就来点清淡健康的吧。

养生健康素菜—木耳百合炒淮山片的食材和调料

木耳若干
百合1朵
淮山半根
胡萝卜若干根
鲍鱼汁儿1勺只
一点

养生健康素菜—木耳百合炒淮山片的做法步骤

  1. 第1步.养生健康素菜—木耳百合炒淮山片的做法步骤 第1步

    把木耳泡开、淮山切片、胡萝卜切丝或切片、百合洗净备用

  2. 第2步.养生健康素菜—木耳百合炒淮山片的做法步骤 第2步

    第一步我忘记拍照,就是把木耳焯水煮熟,捞起沥干备用。然后热锅放油爆香蒜头。

  3. 第3步.养生健康素菜—木耳百合炒淮山片的做法步骤 第3步

    先放生的胡萝卜翻炒

  4. 第4步.养生健康素菜—木耳百合炒淮山片的做法步骤 第4步

    然后放入淮山片翻炒(淮山我没有泡水,也没有别人说的变黑、粘液好多,不知道是不是淮山品质问题,反正我炒出来脆脆的)

  5. 第5步.养生健康素菜—木耳百合炒淮山片的做法步骤 第5步

    翻炒至差不多熟后,放入木耳,放一点盐、一勺鲍鱼汁儿翻炒

  6. 第6步.养生健康素菜—木耳百合炒淮山片的做法步骤 第6步

    最后放入百合。期间我会弹点水一起翻炒,只要就不糊~~

  7. 第7步.养生健康素菜—木耳百合炒淮山片的做法步骤 第7步

    最后我怕淮山、百合不熟,我是放了一点水进去,盖一下盖子闷了几分钟,再不断翻炒一下。

  8. 第8步.养生健康素菜—木耳百合炒淮山片的做法步骤 第8步

    上桌啦!健康又美味。

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