
最近吃肉肉太多,每天都吃太饱了,那就来点清淡健康的吧。

把木耳泡开、淮山切片、胡萝卜切丝或切片、百合洗净备用

第一步我忘记拍照,就是把木耳焯水煮熟,捞起沥干备用。然后热锅放油爆香蒜头。

先放生的胡萝卜翻炒

然后放入淮山片翻炒(淮山我没有泡水,也没有别人说的变黑、粘液好多,不知道是不是淮山品质问题,反正我炒出来脆脆的)

翻炒至差不多熟后,放入木耳,放一点盐、一勺鲍鱼汁儿翻炒

最后放入百合。期间我会弹点水一起翻炒,只要就不糊~~

最后我怕淮山、百合不熟,我是放了一点水进去,盖一下盖子闷了几分钟,再不断翻炒一下。

上桌啦!健康又美味。