香菇瘦肉藜麦小米粥

香菇瘦肉藜麦小米粥的做法
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香菇瘦肉藜麦小米粥的做法说明

宝宝一顿可以摄入蔬菜 肉 粗粮和淀粉

香菇瘦肉藜麦小米粥的食材和调料

小米50克
山西三色藜麦50克
大米1/5杯
香菇8朵
瘦肉50克
胡萝卜1/4根
1克

香菇瘦肉藜麦小米粥的做法步骤

  1. 第1步.香菇瘦肉藜麦小米粥的做法步骤 第1步

    准备好所有的食材:瘦肉剁碎,香菇和胡萝卜切小丁,葱花切碎

  2. 第2步.香菇瘦肉藜麦小米粥的做法步骤 第2步

    放入纯净水3/4砂锅,倒入小米、大米、三色藜麦(提前泡1小时)。大火烧开后,转中小火不停搅拌,大概15分钟会熟。

  3. 第3步.香菇瘦肉藜麦小米粥的做法步骤 第3步

    粥熟了之后,倒了炒好的胡萝卜,生瘦肉和香菇,继续中小火搅拌五六分钟

  4. 第4步.香菇瘦肉藜麦小米粥的做法步骤 第4步

    加一点点盐调味,放入葱花,关火。

  5. 第5步.香菇瘦肉藜麦小米粥的做法步骤 第5步

    宝宝营养粥完成。一次喝不完,就密封冷冻,下次热着吃。

小贴士

食材用量是大概估的,大家可以调整

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