黑全麦馒头

黑全麦馒头的做法
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黑全麦馒头的做法说明

这段时间减肥,尝试了全麦馒头。忽然间就爱上了,好吃不肥

黑全麦馒头的食材和调料

50克
全麦面粉500克
温水适量
酵母5克

黑全麦馒头的做法步骤

  1. 第1步.黑全麦馒头的做法步骤 第1步

    500克面粉倒入470克左右,留30克后边和面时慢慢加入

  2. 第2步.黑全麦馒头的做法步骤 第2步

    酵母,砂糖 放入

  3. 第3步.黑全麦馒头的做法步骤 第3步

    加入温水搅拌

  4. 第4步.黑全麦馒头的做法步骤 第4步

    搅拌到絮条这样子

  5. 第5步.黑全麦馒头的做法步骤 第5步

    揉成面团

  6. 第6步.黑全麦馒头的做法步骤 第6步

    加上盖子醒发5o分钟到60分钟,盖子有孔用毛巾挡一下

  7. 第7步.黑全麦馒头的做法步骤 第7步

    发大2倍多,可以了

  8. 第8步.黑全麦馒头的做法步骤 第8步

    加点剩下全麦粉(作用是不粘手)揉至光滑就可以了

  9. 第9步.黑全麦馒头的做法步骤 第9步

    随便造型

  10. 第10步.黑全麦馒头的做法步骤 第10步

    放锅里再醒发15分钟后大火蒸20分钟

  11. 第11步.黑全麦馒头的做法步骤 第11步

    完成了

小贴士

造型后一定要再醒发多15分钟再蒸,馒头才会更松软

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