最近闺女健身减肥，又不能控制食欲，专给她做的
以前做过一款红糖燕麦饼干，闺女很爱吃，这回又增加了坚果，调整了燕麦和用全麦粉替换了低筋粉，此款饼干更加健康也更加美味了
| 红糖水 120g(50g红 糖加入70g水中化开) | |
| 即食燕麦片 180g | |
| 全麦粉 90g | |
| 椰蓉 30g | |
| 熟黑芝麻 30g | |
| 熟花生粉 30g | |
| 各种坚果碎 100g(杏仁榛子仁瓜子仁……) | |
| 盐 2g | |
| 花生油 60g | |
| 蜂蜜 30g |
把除了红糖水和花生油蜂蜜之外的各种粉料混拌均匀
把红糖水和花生油蜂蜜混合均匀后倒入混匀的的粉料中拌匀，用手抓抓使它有些粘合
分成30g一份用两手团圆团紧实按扁
170度烤20分钟
又香又酥又美味又健康的饼干来也😋️ 关键是闺女说是又解馋又管饱你说好不好呢😀️