菜煎饼 微波炉版

菜煎饼 微波炉版的做法步骤

1. 第1步.

   青菜，香菇切碎，打入一个鸡蛋，放适量食用油，芝麻油，鸡精，以及盐

2. 第2步.

   在菜板上铺上一张菜场买的杂粮煎饼

3. 第3步.

   将混合好的馅料平铺在煎饼上

4. 第4步.

   快速叠成长方形，把馅料包在里面

5. 第5步.

   放入微波炉自带的蒸框，底部可加一点水

6. 第6步.

   高火，一分半钟，松软少油又健康的菜煎饼就好了