无糖红豆饼 烤箱版

无糖红豆饼 烤箱版的做法
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无糖红豆饼 烤箱版的做法说明

由于本人在戒糖,所以此道红豆饼不加任何蔗糖和红糖,甜味就靠少许红枣和桂圆了,在减脂期给自己做的解馋的一个低卡小零食,也可以做好加热一下当早饭

无糖红豆饼 烤箱版的食材和调料

红豆150克
红枣40克
桂圆10个
普通面粉300克
酵母3克
3克

无糖红豆饼 烤箱版的做法步骤

  1. 第1步.无糖红豆饼 烤箱版的做法步骤 第1步

    红豆泡2个小时

  2. 第2步.无糖红豆饼 烤箱版的做法步骤 第2步

    桂圆去皮,去核

  3. 第3步.无糖红豆饼 烤箱版的做法步骤 第3步

    称40克红枣,洗净

  4. 第4步.无糖红豆饼 烤箱版的做法步骤 第4步

    红枣剪开去核,加红枣和桂圆是为了增加甜度

  5. 第5步.无糖红豆饼 烤箱版的做法步骤 第5步

    加红豆3倍体积的水,把红枣和桂圆也加进去,按杂粮饭功能,结束后还是有一点点硬,再按快速饭功能煮干水即可。我是晚上开始煮的,煮好了放冰箱次日再用。

  6. 第6步.无糖红豆饼 烤箱版的做法步骤 第6步

    用温水将酵母化开,加入面粉中,筷子搅拌成团后用手揉

  7. 第7步.无糖红豆饼 烤箱版的做法步骤 第7步

    揉至表面光滑,表面盖上保鲜膜待其发酵,由于我是晚上开始做的,所以揉好面放冰箱发酵过夜。

  8. 第8步.无糖红豆饼 烤箱版的做法步骤 第8步

    将发酵好的面稍微揉一下,分成小剂子

  9. 第9步.无糖红豆饼 烤箱版的做法步骤 第9步

    擀成略厚的面皮

  10. 第10步.无糖红豆饼 烤箱版的做法步骤 第10步

    可以先往面皮里面卷一些红豆陷,揉成团,重新擀成面皮,再包陷,这样面皮里也有红豆陷。这步也可以省去,直接包陷。

  11. 第11步.无糖红豆饼 烤箱版的做法步骤 第11步

    包上满满的红豆陷

  12. 第12步.无糖红豆饼 烤箱版的做法步骤 第12步

    像包包子一样包住,把封口捏好朝下放置

  13. 第13步.无糖红豆饼 烤箱版的做法步骤 第13步

    表面刷一点水撒上黑芝麻,醒发15分钟后放入烤箱,上下火220度烤15分钟

  14. 第14步.无糖红豆饼 烤箱版的做法步骤 第14步

    在烤至10分钟的时候可以在上面加盖一层锡箔纸防止颜色过深

  15. 第15步.无糖红豆饼 烤箱版的做法步骤 第15步

    趁热吃的时候外皮有一点儿脆,外脆里软的口感,像刚烤出炉的欧包。放凉之后吃整个是软软的感觉,也不会硬,有芝麻的地方特别香,喜欢的可以多撒一些芝麻。

小贴士

1.干红豆150克,煮出来可以膨胀至3倍大,所以面粉要稍微多一些。
2..由于没有加额外的糖,只用了红枣和桂圆增加甜味,整体口感比较淡,喜欢吃甜味的同学可以在煮红豆陷的时候加红糖煮,或者煮好之后加点儿蜂蜜。
3.案板上一定要撒面粉,防止面团粘连。
4.面皮卷一些红豆陷重新擀成皮再包是怕面片太厚只有面没口感,这样就有点儿像多层红豆面皮。
5.包好之后一定要醒发15分钟待其稍微膨胀定型一点再烤,会更松软。
6.烤好的红豆饼可以放凉之后-20度冻存,想吃的时候微博加热一下即可。

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