减肥番茄冬瓜汤

减肥番茄冬瓜汤的做法
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减肥番茄冬瓜汤的做法说明

减肥也要吃饱

减肥番茄冬瓜汤的食材和调料

冬瓜500克
西红柿1大个
豆腐1块
黄豆芽少量买了3毛钱
海带少量买了7毛钱
虾米一小把
金针菇小半把

减肥番茄冬瓜汤的做法步骤

  1. 第1步.

    番茄划十字开水烫后去皮切丁

  2. 第2步.

    热锅放少许油,七八分热放入番茄丁翻炒,起汁后加一小碗水加盖大火煮开。

  3. 第3步.

    加入黄豆芽和冬瓜拌匀后加入适量开水煮开后小火煮15分钟左右。(冬瓜自己喜欢的软硬时)

  4. 第4步.

    加入豆腐、金针菇、海带节、虾米这时可以调味了,放料酒和少许黑胡椒粉、葱姜粉(我家最爱)、适合自己咸度的盐,继续小火煮2-3分钟。

  5. 第5步.

    出锅前再尝一下咸淡,适当调整,最后放入一点点芝麻油就可以出锅啦。

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